第１次停滞期に突入

こんにちは。昨夜は日本ハムがソフトバンク３連戦勝ち越しとなるサヨナラ勝ちで４位に踏みとどまりました

さて、ダイエットも２週間を超えました。

１ヶ月で２～３キロ、半年で１５キロを目指している僕ですが、今週は停滞期に入ってしまいました

当初から－３．８キロ減の今。ハイペースであったので、一息といったところでしょうか。

ただ、体重が減らなくてもモチベーションを高く保つには・・・体脂肪率。

体脂肪率を下げるよう、運動をしっかり継続していくことです。

ここ４日間、体重変動はありませんが、体脂肪率は０．６％減です。

体重の停滞を超えるのはおそらく１～２週間。今月中旬までは体重維持を目標にやっていきます(￣▽￣)

ダイエット、始めました

ご無沙汰しております

さて、北海道日本ハムが北京五輪を境に突如失速し始めました。。。

そんなハム戦士を今週末ドームに行って応援してこようと思います。

僕の体型も失速というか・・・残念な状況になっています。

なんとか、もう一度、昔の体型に・・・・・・・ なんて考えたりするわけです

１日２００ｇずつでも落としていきたいなぁ。

取り組んでいるダイエットは「計るだけダイエット」 １日４回体重計に乗って。

自分の体重を意識させていきます。

運動は・・・・・・・軽く。朝のジョギングと、ストレッチくらいです。

食事も、あんまり規制かけていません。

ダイエット後に大量に食べだしたら、意味ないですから

あ、そうそう。 今日は職場で飲み会があります・・・・９月からの反転攻勢のキックオフ。

ハムも反転攻勢してほしいなぁと思いつつ、参加してきます

パ・リーグ開幕。

プロ野球パ・リーグが開幕しました。

北海道日本ハムファイターズは、ビジターからの開幕です。開幕カードは千葉ロッテ。

3/24　北海道日本ハム　４－４　千葉ロッテ（７回降雨コールド）

3/25　北海道日本ハム　０－０　千葉ロッテ

開幕投手はダルビッシュ。リードをもらい、スイスイ投げていましたが、突如崩れて千葉ロッテに新加入の元ＳＢズレータに手痛い同点満塁ホームラン。

やられたー！という印象が強いかもしれませんが、それだけ今季のロッテはズレータの前にランナーを置くと厄介だということがわかりましたね。流れが一気にロッテに行ったので、引き分けになったのは、意外とラッキーだったかもしれません。

２戦目もグリンの好投でお互い譲らない展開に。２戦続けて引き分けなんて、僕も観たことはありませんねー。

他の４チームは、１勝１敗でした。開幕戦でＳＢがオリックスに敗れたり、２戦目に楽天が西武に勝ち昨年の開幕５連敗の悪夢を振り払ったり。

１強３中２弱、というように言われているようですが、今年のパ・リーグもスリリングで面白い展開になるのではないでしょうか。

ハムは火曜からオリックスとの３連戦を経てから札幌開幕です。楽しみになってきました。

コンサドーレ、守備で勝利

コンサドーレ札幌は、２５日山形とアウェーで対戦しました。

コンサドーレ札幌　１－０　山形

前半終了間際のＰＫで得点をしたコンサ。

後半は、追加点を取りに行こうと前がかりになるのではなく、着実に反撃を封じ込めることができたのは収穫ではなかったのでしょうか。

相手の猛攻を食い止めることができたのは、昨シーズンと違う点ですね。

これで３勝１敗１分け。勝ち点は１０で３位。上位にいる東京Ｖ、仙台との直接対決をしていませんが、健闘していると思います。

次節は降格してきたセレッソ大阪戦。今季唯一の負けが降格組の京都でしたし、その京都を破ったセレッソですから、室蘭で迎え撃つとはいえ、油断できません。

連続無失点で波に乗る守備を一層固めてベストメンバーで挑んでほしいですね。

コンサドーレ、無失点が救い

Ｊ２コンサドーレ札幌がホーム札幌ドームで湘南と対戦しました。

コンサドーレ札幌　０－０　湘南

やっぱり、ドームで爆発的には勝てないのかなぁ。。。

僕の印象では、ドームで逆に攻め込まれる方が多い印象です。

神話が存在するのは「厚別」だけなんでしょうか。あらたな「ドーム伝説」を作っていってほしいです。

それと。

Ｊ２だから仕方ないのかもしれませんし、ＣＳ放送でやっているからなのかもしれませんが・・・テレビ放送がないですね。

ホームの試合はＮＨＫ・民放で持ち合って試合を放送してほしいなぁと思います。

再放送なんかより、全然いいと思うのですけどね。

会場へ行きたくても行けない、地上波テレビ・ラジオでしか情報を受けられないという状況の人間にはちょっとさびしいですね。

コンサドーレは、今の所３位という位置にいますが、やはり東京ヴェルディとベガルタ仙台が抜け出していきそうな状況。京都は勝ちきれてませんが、やはり直接負けている札幌としては手ごわいライバルには違いないですね。

次節の山形戦、アウェーでの非常に厳しい戦いが待っています。

昨年、「山形の呪縛」は解き放たれはしましたが、今年も苦手意識が出ないようゲームメークしてほしいですね。

アウェーでも無失点を継続してほしいです。